Pourquoi consulter ?

Vous vivez une période où il est difficile d’avancer. Vous ressentez un mal-être psychologique et/ou physique, des symptômes qui perturbent votre vie.
Méritent-ils d’être soignés ?

Les raisons d’entamer une thérapie sont nombreuses.
Loin d’être exhaustifs, je vous présente différents symptômes qui sont de bons indicateurs et, peuvent vous inciter à contacter un professionnel de la santé pour vous faire aider :

Vous vous sentez mal dans votre peau, et ce malaise persiste.
Fatigué, vous vous sentez exagérément émotif sans raison apparente
Votre sommeil est écourté par des insomnies, des difficultés à vous endormir
Vous vivez une épreuve difficile liée à un évènement brutal et douloureux, un deuil, une rupture, une maladie, …
Vous êtes dans un état d’épuisement professionnel. Votre esprit est envahi par des pensées négatives. Vous faites un burn out.
Vous avez des addictions et souhaitez les résoudre : tabac, trouble du comportement alimentaire, alcool…
Vous avez des problèmes relationnels dans votre couple, avec vos enfants, vos amis, vos collègues.
Parcours PMA, fausse couche.
L’anxiété, le stress et les symptômes liés continuent de vous ronger. Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, vous avez sûrement besoin d’aide. C’est le moment de consulter un professionnel.

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Pour quels motifs consulter un thérapeute ?

Il n’existe pas de bons ou de mauvais motifs de consultation.
Tout ce qui peut vous questionner, tout ce qui peut être source de souffrance ou de douleur, justifie cette démarche.

Soulager des symptômes

Vous souhaitez consulter un thérapeute pour traiter vos symptômes.
Vous souffrez de symptômes tels que phobie, troubles anxieux, une dépendance, de la tristesse, du découragement (…) et souhaitez vous en libérer. Entamer une thérapie peut vous aider à vous soigner. Le thérapeute vous proposera alors le traitement adapté utilisant par exemple l’EMDR ou la thérapie cognitive et comportementale (TCC).

Besoin de changement

Vous ressentez un profond désir de changer. Aller mieux devient une priorité.
Vous voulez transformer ce qui ne va pas dans votre vie.
Retrouver vitalité, joie et sérénité est désormais essentiel.

Trouve un sens

Vous avez besoin de voir un thérapeute pour donner du sens à votre vie.
Parfois, la vie peut perdre son sens. Vous vous demandez pourquoi se lever le matin ? Quelle est votre utilité ? Vous vous sentez déprimé ?
Voir un thérapeute peut vous aider à évacuer vos angoisses existentielles et vous redonner un cap sur le chemin de la vie.

Comprendre sa personnalité

Vous souhaitez commencer une thérapie pour mieux vous comprendre.
Cerner sa personnalité, ses réactions, ses choix peut être compliqué au milieu d’une posture sociale et d’une éducation établie.
Un thérapeute peut vous aider à voir plus clair sur votre personnalité, vos freins, vos contradictions, et ainsi à faire vos propres choix avec sérénité.

Sortir une relation toxique

Si vous êtes en conflit intérieur dans une relation d’emprise avec un pervers narcissique, un manipulateur, une famille narcissique, des liens toxiques.
Dans le cadre d’une relation amoureuse, les dommages éventuels sont d’autant plus massifs que l’investissement personnel est important. Il n’est pas rare d’entendre des personnes dire « mais pourquoi tu n’es pas parti ? » ou encore « si tu es restée autant de temps avec lui, c’est qu’il ne te traitait pas si mal ». Derrière ces questions se cache un sentiment de culpabilité qui est ressenti par une personne victime d’une relation toxique.
Le thérapeute peut vous aider à prendre une prise de conscience sur la personne manipulatrice que vous côtoyez.

Mieux vivre avec ses troubles

Si vous êtes atteint d’un trouble du comportement diagnostiqué et/ou suivi par votre médecin traitant ou psychiatre et que vous recherchez à en atténuer les symptômes : trouble obsessionnel compulsif (TOC) ; troubles alimentaires ; trouble de l’humeur ; trouble du sommeil ; anxiété ; agoraphobie ; zoophobie ; phobie scolaire ; encoprésie ; enurésie. Ces troubles sont traités dans un premier temps par des médicaments. Ces derniers agissent sur les symptômes, ce qui permet de débuter ensuite une thérapie cognitive et comportementale.

Se libérer de ses souffrances

Vous souhaitez contacter un thérapeute pour vous libérer de vos souffrances. Vous avez vécu des souffrances récentes ou dans le passé dont vous ne parvenez pas à vous libérer. Celles-ci créent une pesanteur qui vous empêche d’aller de l’avant. Consulter un thérapeute peut vous aider à vous libérer d’un fardeau et vous sentir mieux, plus léger.
Vous aimeriez consulter un thérapeute pour vous ressourcer.

Surmonter des événements difficiles

Vivre des évènements difficiles peut rendre fragile. Et, il arrive d’avoir peur de perdre pied face à certaines épreuves de la vie. Si vous traversez une période difficile tel que : parcours PMA, dépression post partum, deuil périnatal, deuil ; burn-out ; licenciement, séparation ; divorce, dépression ; agression, traumatisme, cancer, maladie lourde, conflit familiale, phobie scolaire… Un thérapeute peut vous aider à vous exprimer en toute liberté afin d’évacuer vos angoisses et traiter votre souffrance.

Vous perfectionner

Si vous ne souffrez pas de problèmes particuliers mais que vous souhaitez perfectionner la gestion de vos émotions, la confiance en soi, l’estime de soi, apprendre à entretenir la paix intérieur, dans votre quotidien. Si vous avez besoin de relever des défis et que vous cherchez à évoluer professionnellement.
Un coach de vie peut vous aider à attendre vos objectifs en prenant de la hauteur sur vous même.

Sautez le pas !

Aller parler à un professionnel de la santé mentale peut être une décision difficile à prendre. Cependant, vous avez conscience qu’un travail sur soi ne s’entreprend pas seul.
Quel que soit votre besoin, votre thérapeute va vous aider à vous comprendre, à vous poser les bonnes questions pour prendre conscience des blocages qui entravent votre vie et à trouver le chemin de la guérison.

Prenez conscience que vous êtes le grand Maître de votre vie, profitez de mon aide.

Je suis là !

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