Cabinet de Psychothérapie et thérapies brèves
dans les Vosges.
Enfants
Adultes
je vous aide à procéder à votre changement.
« L’important n’est pas ce que tu fais mais qui tu deviens. »
Passe à l’action, à toi de jouer !
Objectifs de la thérapie de façon générale
Les séances de psychothérapies ont pour but de mettre des mots sur les « maux », à prendre conscience de l’origine et fixer ensemble des objectifs spécifiques et réalisables afin de soulager le sujet.
Ma démarche étant globale et intégrative, mon approche est à la fois portée sur l’échange pour prendre conscience des enjeux conscients et/ou inconscients, sur les émotions, sur la parole à l’aide d’outils tels que la TCC et l’EMDR…
La thérapie facilite le changement car les ressources déjà présentes dans l’inconscient sont renforcées et amplifiées en vue d’un changement d’orientation de la réalité du sujet. L’inconscient est riche en ressources qui proviennent de l’ensemble de nos expériences passées, vécues, consciemment ou non.
Vous êtes amené(e) à trouver vos propres solutions et à opérer les changements qui seront le plus logique pour vous !
Et si en parler ensemble était la solution ?
Être bien, libre et serein, ça s’apprend.
Déroulement des séances
La première consultation
La première consultation est consacrée au décodage de la problématique, à la détermination de l’objectif positif et à l’activation des leviers du changement. Elle permet de construire la meilleure stratégie thérapeutique.
Cette séance offre un espace de parole. Elle me permet de faire connaissance, d’écouter et d’être au plus près de votre réalité, de ce que vous vivez et comment vous le vivez, afin de construire l’alliance thérapeutique.
Seront abordés les blocages, peurs, mémoires transgénérationnelles, croyances limitantes, voix intérieure critique, états intérieurs négatifs… Afin de décupler votre motivation, vos ressources, vos qualités, vos dons, vos talents, vos compétences, votre énergie… pour atteindre le changement.
Pour ce faire, j’ai hâte de vous rencontrer!
Les consultations de suivi
Les séances de suivi sont espacées selon vos besoins (et possibilités) afin de laisser l’inconscient travailler à son rythme.
Nous faisons un point sur les changements opérés; les évènements, les prises de conscience, les émotions qui sont intervenus depuis la séance précédente.
Puis, nous entamons le travail qui est souvent couplé avec des exercices.
Chaque séance est unique…
Car vous êtes…unique !
Votre inconscient sait mieux que quiconque ce qui est bon pour vous. Il va effectuer les changements à votre rythme et là où vous en avez le plus besoin.
C’est pour cela qu’il est difficile de prédire le nombre de séances nécessaires au changement…
« Je mets mes compétences, mon expérience et ma bienveillance au service de votre changement et de votre bien-être »
Prenons soin de vous.
Valérie MOREAU